断熱等級とは？1〜7の違いと住まい選びで知っておきたいこと

「断熱等級ってなに？数字が大きいほどいいの？」

「等級6や7なら、冬でも暖かく過ごせる？」

「中古マンションを買ってリノベーションする場合も、断熱等級は気にしたほうがいい？」

家探しやリノベーションについて調べていると、「断熱等級」という言葉を目にする機会が増えてきました。

断熱等級とは、住宅の断熱性能を一定の基準で評価したものです。現在は等級1から7まであり、数字が大きいほど高い断熱性能を示します。

2022年には、それまでの最高等級だった4に加えて、等級5・6・7が新設されました。これによって、より高い断熱性能を持つ住宅も段階的に評価できるようになっています。

ただし、ここで「それなら、できるだけ高い等級を選べばいい」と考えるのは少し早いかもしれません。

断熱性能は、住まいの快適さを左右する大切な要素です。一方で、家の心地よさは断熱等級だけで決まるものではありません。

住む地域や建物のつくり、窓の性能、日当たり、風通し、家族の過ごし方、そして住まいにかけられる予算。

いくつもの条件を合わせて考えるからこそ、「自分たちに必要な断熱性能」が見えてきます。

この記事では、断熱等級とは何かという基本から、等級1〜7の違い、UA値・ηAC値、高断熱住宅のメリットや注意点まで、わかりやすく解説します。

さらに、中古住宅を購入してリノベーションする場合には、断熱等級をどのように考えればいいのかについても見ていきましょう。

断熱等級とは？住宅の「断熱性能」を表す基準

断熱等級の正式名称は「断熱等性能等級」です。

住宅の品質確保の促進等に関する法律（品確法）に基づく住宅性能表示制度のひとつで、外壁や窓などを通して、住宅の中と外との間でどれくらい熱が出入りするのかを評価します。

簡単にいうと、「その家は、外の暑さや寒さの影響をどれくらい受けにくいのか」を判断するためのものです。

現在の断熱等性能等級は1〜7の7段階あり、数字が大きくなるほどより高い断熱性能が求められます。

以前は等級4が最高等級でしたが、2022年に等級5・6・7が新設されました。

これによって、従来の「省エネ基準を満たしているか」という評価だけでなく、その先にある高断熱住宅についても段階的に比較できるようになっています。

断熱等級が高いと、何が違う？

では、断熱等級が高くなると、実際の暮らしにはどんな違いがあるのでしょうか。

断熱性能が高い住宅では、外気温の影響を受けにくくなります。

冬なら、暖房で暖めた室内の熱が外へ逃げにくくなります。

夏なら、外から入ってくる熱の影響を抑えやすくなります。

そのため、冷暖房によってつくった室温を保ちやすくなり、冷暖房効率の向上にもつながります。

ただし、「断熱等級が高い＝冬でも暖房がいらない」「等級7なら必ず暖かい」という意味ではありません。

断熱性能のほかにも、窓の性能や日射、気密性、換気、暖房設備など、室内の温熱環境に関係する要素はたくさんあります。

断熱等級は、あくまで住宅の性能を考えるためのひとつのものさしとして考えるのが良いでしょう。

断熱等級1〜7の違いを比較

断熱等級は1〜7までありますと説明しましたが、具体的にどの数字がどれくらいの性能を指すのかはわかりませんよね。

大まかに整理すると、次のような位置づけとなります。

断熱等級	おおまかな位置づけ
等級7	現在の最高等級
等級6	等級5より高い断熱性能
等級5	ZEH水準相当
等級4	現在の省エネ基準
等級3	1992年基準相当
等級2	1980年基準相当
等級1	等級2の基準を満たさないもの

LIXIL「断熱等級とは？」より抜粋

ただし、上記の等級ごとの基準は全国一律ではありません。

日本は北海道のような寒冷地から沖縄のような温暖な地域まで気候が大きく異なるため、全国を8つの地域区分に分け、それぞれに応じた基準が設定されています。

そのため、「等級6だから全国どこでも同じ性能」と考えるのではなく、自分が住む地域やこれから家や土地を購入しようと思う地域に応じた基準を見ることが大切です。

等級4はどんな性能？なぜよく聞くの？

断熱等級について調べると等級4についてよく見るのではないでしょうか。

等級4は、長く住宅の最高等級として使われてきた基準です。

ですが現在は等級5〜7が新設されたため、最高等級ではありません。

2025年4月からは、原則としてすべての新築住宅に省エネ基準への適合が義務づけられており、これから新築住宅を検討する場合には、等級4は現在の省エネ基準を考えるうえでのひとつの基準になります。

ただし、等級4を「以前なら最高だったが今はもう低い等級」、等級5なら「等級4以上だから絶対的に温かい家になる等級」と単純に線引きできるわけではありません。

住宅の断熱性能は、地域や建物の形状、窓なども含めて評価されるので、あくまで目安として考えるのが良いでしょう。

等級5のZEH水準って何？

等級5は、ZEH水準の断熱性能に相当する等級です。

「現在の省エネ基準より、もう一段高い断熱性能を求めたい」という場合の目安のひとつになるでしょう。

また、住宅ローンや補助制度などでは、省エネ性能が条件となるケースがあります。

そのため、断熱等級を確認するときは、単に「暖かい家かどうか」だけではなく、利用したい制度の条件も合わせて確認しておくと安心です。

ZEH水準とは、ZEHと同等の高い断熱性と省エネ性を備えた住宅基準です。
具体的には住宅性能表示制度の「断熱等級5以上」かつ「一次エネルギー消費量等級6以上」を満たす性能を指します。
太陽光発電による創エネは必須ではありませんが、優れた気密・断熱性により冷暖房効率が高く、光熱費を大幅に削減できます。
住宅ローン減税などの優遇措置を受けられるメリットもあり、国は2030年までに新築の標準化を目指しています。

等級6はさらに高い断熱性能

等級6は、等級5よりさらに高い断熱性能を求める基準です。

等級5と比べても、外気の影響をより受けにくい住宅を目指す水準です。

高い断熱性能を求める人にとっては魅力的な選択肢ですが、その分、断熱材や窓などの仕様を含めて、住宅全体の計画を考える必要があります。

等級7は現在の最高等級

等級7は、現在設定されている断熱等性能等級の最高等級です。

等級6よりさらに高い断熱性能が求められるため、「できるだけ住宅性能を高めたい」という人にとっては気になる等級でしょう。

ただし、ここで一度立ち止まって考えたいことがあります。

「最高等級だから、自分たちにとっても最高の選択なのか？」ということです。

住宅に求めるものは、断熱性能だけではありません。

間取り、立地、広さ、収納、キッチン、素材、デザイン、そして予算など、何を優先するかによって住まいのつくり方は変わってきます。

断熱等級を決める「UA値」と「ηAC値」とは？

断熱等級について調べていると、「UA値」や「ηAC値」という言葉も出てきますよね。

少し専門的に見えますが、どちらも断熱性能を理解するうえで重要な指標です。

UA値とは？

UA値は「外皮平均熱貫流率」のことです。

住宅の壁、屋根、床、窓などを通して、室内から外へどれくらい熱が逃げやすいかを示します。

数値が小さいほど熱が逃げにくく、断熱性能が高いということです。

イメージとしては、

UA値が小さい
→ 熱が逃げにくい
→ 外気の影響を受けにくい

と覚えておくとわかりやすいでしょう。

断熱等級では、このUA値などを地域区分ごとの基準と照らし合わせて性能を評価します。

ηAC値とは？

ηAC値は「冷房期の平均日射熱取得率」のことです。

こちらは、夏の太陽から入ってくる熱をどれくらい抑えられるかを見るための指標です。

基本的には、数値が小さいほど日射熱が入りにくく、冷房時の負荷を抑えやすいとされています。

つまり断熱性能は、「冬に熱を逃がさない」だけではなく「夏に熱を入れすぎない」ことも含めて考えるということです。

断熱等級を「冬に暖かい家のための基準」とだけ捉えないためにもぜひ知っておきたいポイントです。

UA値とηAC値の基準の数値は？

UA値とηAC値の基準の数値は、以下の表のようになります。

なぜ地域によって基準が違うの？

北海道と沖縄では、住宅に求められる性能が同じではありません。

冬の寒さが厳しい地域では、外へ熱を逃がさないことが特に重要になります。

一方、温暖な地域では夏の日射をどう遮るかも重要です。

そこで日本では、気候条件などに応じて全国を8つの地域区分に分け、それぞれにUA値やηAC値などの基準を設定しています。
（※上の表では平均的な6地域についての数値を参考値としています）

そのため、断熱等級について調べるときは、「等級6ならUA値はいくつ？」だけではなく、「どの地域の基準なのか？」まで確認することが大切です。

断熱性能が高い家のメリット

断熱性能が高い方がいい、というのは何となくみんなが思っていることだと思います。

では断熱性能を高めると、具体的にどんなメリットがあるのでしょうか。

冬の寒さを感じにくくなる

断熱性能が高い住宅では、室内の熱が外へ逃げにくくなります。

暖房で暖めた空気を保ちやすくなるため、室温を安定させやすくなります。

特に、「リビングは暖かいけれど、廊下に出ると寒い」「暖房を切るとすぐに寒くなる」といった状態を抑えることにつながります。

もちろん、実際の室温は断熱だけで決まるものではありません。

暖房設備や間取り、窓、日射、気密性なども関係します。

それでも、家全体の温熱環境を考えるうえで、断熱は基本となる部分といえるでしょう。

冷暖房効率を高めやすい

断熱性能が低いと、せっかく冷暖房でつくった熱が外へ逃げやすくなります。

反対に、断熱性能を高めると室温を保ちやすくなるため、冷暖房効率の向上が期待できます。

これは、単に「暖かい・涼しい」という快適性だけでなく、エネルギー消費を抑えることにもつながります。

住宅の省エネを考えるとき、設備の性能だけでなく、そもそも「熱を逃がしにくい家」にすることも重要でしょう。

家の中の温度差を抑えやすい

家の中で意外とストレスになるのが、部屋による温度差です。

リビングは暖かいのに、洗面所や廊下は寒い。
夏になると、2階だけ極端に暑くなる。

こうした状態は、家全体の温熱環境を考えることで改善できる可能性があります。

断熱性能を高めることは、特定の部屋だけを快適にするのではなく、住宅全体の温度環境を整えるための方法のひとつです。

結露対策につながる

冬に窓がびっしょり濡れている。

そんな結露の問題も、室内外の温度差と関係しています。

断熱性能を高めることは、結露を抑えるための対策のひとつになります。

ただし、結露は断熱だけで決まるわけではなく室内の湿度、換気、窓の性能なども関係するため、「断熱等級が高ければ結露は絶対に起こらない」というわけではありません。

住宅の性能は、ひとつの数字だけで考えないことが大切です。

断熱等級は高ければ高いほどいい？

ここまで読むと、「やっぱり、できるだけ高い等級にしたほうがいいのでは？」と思うかもしれません。

もちろん、断熱性能を高めることにはメリットがあります。

ただし、等級を上げることには、建物の仕様や工事内容によって追加のコストがかかる場合があります。

断熱材を厚くする。
高性能な窓を採用する。
サッシの仕様を変更する。

こうした工事を組み合わせていけば、断熱性能は高められるでしょう。

一方で、住宅に使える予算には限りがあります。

断熱性能を上げるために予算を多く使えば、その分、キッチンや収納、造作家具、素材、間取りなどにかけられる費用は変わってきます。

だからこそ、「何等級にするか」だけでなく、「限られた予算をどこに配分するか」を考えることが大切です。

たとえば、「冬の朝も暖かく過ごしたい」「家族が家にいる時間が長い」「在宅ワークなので、一日を通して快適な室温を保ちたい」という人なら、断熱性能を優先する意味は大きいでしょう。

一方で、「断熱性能も大切だけれど、立地を優先したい」「大きなキッチンがほしい」「家族が集まれる広いLDKにしたい」など、別のところに予算を使いたい人もいます。

これはどちらが正しいという話ではありません。

大切なのは、自分たちが何を大事にして暮らしたいのかを考え、その優先順位に沿って性能を選ぶことなのです。

中古住宅では「断熱等級」だけで判断しない

ここからは、中古住宅の購入やリノベーションを考えている人にとって特に重要な話です。

新築住宅なら、断熱等級を含めた住宅性能を確認しながら物件を選びやすいでしょう。

一方、中古住宅では、「断熱等級が何級なのか分からない」というケースも少なくありません。

築年数によっては、現在の断熱等級が設定される前に建てられた住宅もあります。

そのため、中古住宅の場合は「等級が何級か」という情報だけでなく、今の建物がどのような状態なのかを見る必要があります。

具体的には以下の3つのようなポイントを押さえてチェックすると良いでしょう。

チェック①断熱材はどこに入っている？

壁、床、天井、屋根などに、どのような断熱が施されているのか、というのが最初に押さえておきたいポイントです。

築年数によっては、現在とは異なる考え方や基準で施工されている場合があります。

リノベーションをするなら、既存の断熱状態を確認したうえで、どこを改善するのかを考えることが重要だと言えます。

チェック②窓の性能も確認したい

住宅の熱の出入りを考えるとき、窓も重要なポイントになるでしょう。

壁の断熱だけを高めても、窓から熱が逃げたり、夏の日射が入りすぎたりすれば、期待した快適性を得られないことがあります。

そのため、断熱改修では壁や天井だけでなく、窓も含めて住宅全体を見ることが大切です。

チェック③マンションは工事できる範囲にも注意

中古マンションの場合は、さらに確認したいことがあります。

マンションでは、住戸の内側だからといって、すべてを自由に変更できるとは限りません。

窓やサッシなどは共用部分として扱われるケースがあり、管理規約などによって工事に制限が設けられている場合があります。

「リノベーションするから、断熱も好きなように変えられる」と思って購入すると、後からできない工事が分かることもあります。

だからこそ、中古住宅を購入してリノベーションするなら、買う前に「どこまで性能を高められるのか」を確認することが重要です。

中古住宅の断熱性能は、購入してから考えるのではなく、物件選びの段階から確認しておきたいポイントです。

購入とリノベーションを一緒に考える場合の基本的な流れも、あらかじめ知っておくと安心です。

リノベーションで断熱性能は高められる？

「中古住宅だから、断熱性能はあきらめるしかない」ということではありません。

既存住宅でも、建物の状態や構造、工事できる範囲を確認しながら、断熱性能を高める方法があります。

たとえば、

・壁や天井、床への断熱施工
・内窓の設置
・断熱性の高い窓への変更が可能か検討する
・日射を考えた窓まわりの計画
・隙間風などへの対策

などです。

ただし、どの方法が適しているかは建物によって異なります。

築年数や構造、既存の断熱状態、マンションなら管理規約などによって、できること・できないことが変わるからです。

ゼロリノベでも「物件特性を見極めた断熱」を目指し、建物ごとに断熱対策を検討しています。

断熱等級など性能面へのこだわりにも対応していますが、ここで大切なのは、すべての物件に同じ断熱工事を当てはめるのではなく、その物件にとって必要な対策を考えることです。

断熱等級を選ぶときに考えたい5つのこと

では、実際に断熱性能について考えるとき、何を基準にすればよいのでしょうか。

まずは次の5つのことを考えてみてください。

1．住む地域はどこか

まずは、住宅を建てる・購入する地域です。

日本では地域によって気候が大きく異なるため、断熱等級の基準も地域区分によって変わります。

寒冷地なら冬の熱損失への対策がより重要になりますし、温暖な地域なら夏の日射をどう抑えるかも重要になります。

「等級○」だけでなく、その地域でどのような性能が求められているのかを確認しましょう。

2．家でどれくらい過ごすか

在宅ワークが中心なのか、日中はほとんど家にいないのかなど、家で過ごす時間によっても、性能に対する優先順位は変わります。

特に、家で仕事をしたり、趣味を楽しんだり、子どもと長く過ごしたりする家庭では、室温の快適さが日々の暮らしに直結しやすくなります。

3．どんな場所を快適にしたいか

「家全体を暖かくしたい」のか、「LDKを快適にしたい」のか、「寝室も含めて温度差を少なくしたい」のかなど、

同じ「高断熱」でも、求める暮らしは人によって違います。

どこでどんな時間を過ごすのかを考えると、必要な性能も整理しやすくなるでしょう。

4．断熱以外に何を大切にするか

住まいには、断熱以外にも大切なものがあります。

立地、広さ、間取り、収納、キッチン、素材、デザイン、庭、眺望…これらすべてを最高水準にしようとすると、当然ながら予算も膨らみます。

だからこそ、「断熱か、それ以外か」という二択ではなく、家族にとって必要な機能やデザインの優先順位をつけることが大切です。

5．予算をどう配分するか

最後に考えたいのが予算です。

住宅は大きな買い物だからこそ、「できることを全部やる」よりも、「大切なところにきちんとお金を使う」という考え方が重要になります。

断熱性能を高めることが、これからの暮らしにとって大きな価値になるなら、そこに予算を配分するのが一番重要です。

一方で、別の部分により大きな価値を感じるなら、そちらを優先するのも大切でしょう。

その判断ができるように、住宅性能を数字で知っておくこと。

断熱等級を調べる意味は、そこにもあるのではないでしょうか。

断熱等級の数字だけでは見えない「住み心地」

断熱等級は、住宅の性能を比較するための便利な指標です。

「なんとなく暖かそう」「高性能そう」といった感覚ではなく、一定の基準で性能を確認できるからです。

一方で、数字だけでは住み心地のすべては分かりません。

たとえば、同じ断熱性能でも、

窓からどれくらい日差しが入るのか。
どこに家族が集まるのか。
LDKと個室をどうつなげるのか。
どんな暖房を使うのか。
家の中でどんな動きをするのか。

こうした条件によっても、感じ方は変わってきます。

だから、「等級6だから絶対に快適」「等級4だから快適ではない」といった単純な見方をしないことが大切です。

住宅性能の数字は、住まいを考えるための材料です。

そこに、自分たちの暮らしを重ねて考えることで、初めて「自分たちに必要な性能」が見えてくるでしょう。

ゼロリノベが考える、断熱性能との付き合い方

ゼロリノベが大切にしているのは、住宅性能を高くすることそのものをゴールにしないことです。

もちろん、快適に暮らすための断熱は大切です。

でも、家を買うことも、リノベーションすることも、断熱等級を上げることも、それ自体が人生の目的ではありません。

その家で、どんな毎日を送りたいのか。
そのために、どんな性能が必要なのか。
そして、限られた予算をどこに使うのか。

そうやって考えていくと、「等級7にするべきか」という問いだけではなく、「自分たちにとって、どこまでの断熱性能なら安心して暮らせるのか」という問いに変わっていきます。

中古住宅を購入してリノベーションする場合も同じです。

築年数だけで「古いから断熱性能が低い」と判断するのではなく、建物の状態を見て、必要な工事を考える。

断熱だけに予算を集中させるのではなく、耐震や間取り、設備、素材、収納なども含めて、住まい全体のバランスを見る。

そうして初めて、その家にとって必要な「ちょうどいい性能」が見えてくるのだと思います。

断熱等級は、住まい選びの答えではありません。

これからの暮らしを考えるための、ひとつの材料です。

断熱等級に関するよくある質問

断熱等級は何等級が最高ですか？

現在の住宅性能表示制度では、断熱等性能等級は1〜7まであり、等級7が最も高い断熱性能を示します。

ただし、等級が高いほど必ずしもすべての人にとって最適とは限りません。

地域や住まい方、予算なども含めて考えることが大切です。

UA値は小さいほうが断熱性能が高いですか？

UA値は、住宅の外皮からどれくらい熱が逃げやすいかを示す数値で、数値が小さいほど熱が逃げにくく、断熱性能が高いことを意味します。

ただし、UA値の基準は地域区分によって異なるため、数字だけを全国一律で比較することはできません。

ηAC値とは何ですか？

ηAC値（イータ・エーシー値）は、冷房期に太陽の日射がどのくらい室内に入りやすいかを示す数値です。

数値が小さいほど室内に入る日射量が少ないことを表します。

UA値と同じく、地域区分に応じて基準が定められています。

断熱等級が高ければ、冬でも暖かい家になりますか？

断熱等級が高い住宅は、外気の影響を受けにくく、室内の熱も逃げにくい傾向があります。

ただし、実際の暖かさは断熱性能だけで決まるものではありません。

窓や日射、暖房設備、間取りなども関係するため、等級だけで住み心地を判断しないことが大切です。

中古住宅にも断熱等級はありますか？

中古住宅にも住宅性能表示制度による性能評価の仕組みがありますが、古い住宅では現在の基準に沿った断熱等級が確認できないケースもあります。

その場合は、建築時期や断熱材、窓の仕様などを確認し、現在の断熱性能を総合的に判断することが大切です。

国土交通省も既存住宅向けの性能表示制度を設けています。

中古住宅をリノベーションして断熱性能を高めることはできますか？

既存住宅でも、断熱材や窓などを改修することで断熱性能を高めることができます。

実際に国土交通省の事業でも、既存戸建住宅を改修して断熱等級6を達成する取り組みが行われています。

ただし、建物の状態や構造によってできることは異なるため、物件選びの段階から検討することが重要です。

断熱等級は「高ければいい」ではなく、暮らしに合わせて考える

今回は、断熱等級とは何か、等級1〜7の違い、UA値・ηAC値、高断熱住宅のメリットや注意点について解説しました。

断熱等級は、住宅の断熱性能を1〜7の段階で評価する基準です。

数字が大きいほど高い断熱性能を示し、2022年には等級5・6・7が新設されました。また、2025年4月からは、原則としてすべての新築住宅で省エネ基準への適合が義務化されています。

断熱性能を高めることで、外気温の影響を受けにくくなり、室温を保ちやすくなります。冷暖房効率の向上や、家の中の温度差を抑えることにもつながります。

一方で、等級が高くなるほど、仕様や工事内容によってはコストが増える場合があります。

だからこそ、「一番高い等級にする」ではなく、「自分たちの暮らしに、どの程度の性能が必要なのか」を考えてみることが大切です。

特に中古住宅を購入してリノベーションするなら、断熱等級の数字だけでなく、既存の断熱材や窓の状態、建物の構造、工事できる範囲まで確認しておきたいところです。

断熱性能も、間取りも、立地も、設備も、住まいをつくるための要素のひとつです。

何かひとつを最高にするのではなく、家族が大切にしたいことに合わせて予算を配分することが何より重要と言えます。

その視点を持つことで、住宅性能の数字にも振り回されにくくなりますよ。

「自分たちの場合、どこまで断熱性能を求めればいいのか分からない」

そんなときは、まず断熱等級の数字を見る前に、家でどんな時間を過ごしたいのかを考えてみてもいいでしょう。

そのうえで、必要な性能と予算を整理していく。

住まいづくりは、性能の数字を追いかけることではなく、その数字の先にある暮らしを選ぶこと。

断熱等級も、そのためのひとつのものさしとして上手に活用してみてはいかがでしょうか。

断熱性能だけでなく、立地や間取り、予算まで含めて住まいを考えると、「自分たちにとって無理のない家選びとは？」という視点も大切になります。

購入を検討し始めた方は、住宅選び全体の考え方も整理してみませんか？